Avvio della carriera tennistica

2021. 07. 11.

Il tennis è giustamente considerato uno sport d’élite. Anche presidenti, celebrità, uomini d’affari molto ricchi e politici influenti giocano a questo gioco. Giocare a livello professionale è un’attività molto costosa. In una famosa scuola internazionale, le tasse scolastiche ammontano a circa 100.000 dollari all’anno. Il budget annuale per una squadra di professionisti è di 500.000 dollari. Ci sono molte facoltà e collegi, e i corsi sono disponibili per tutti gli interessati. I leader delle classifiche mondiali ottengono premi impressionanti.

Perché avete bisogno di lezioni di tennis

Il tennis è uno sport bellissimo e, dal punto di vista sportivo, offre una crescita complessiva. Offre sia l’esercizio fisico che la possibilità di bruciare calorie in modo intensivo. Un allenamento regolare rafforza i muscoli, le ossa, la forza e la flessibilità. Il tempo di reazione aumenta e il cuore funziona normalmente. Sono coinvolti molti gruppi muscolari, tra cui la schiena, i muscoli addominali, le braccia, il collo e le gambe.

Un grande vantaggio di questo gioco è che può essere giocato da tutte le età. Gli appassionati di sport adulti sperimentano regolarmente lo stress psicologico. L’esercizio fisico è benefico per il sistema nervoso e cura la depressione. I bambini sono meno soggetti a malattie e sono più attivi. Questo è un grande vantaggio per i bambini ipovedenti. Durante il gioco si concentra l’attenzione sulla palla e si utilizzano più intensamente i muscoli oculari. L’individualità è una grande risorsa per i bambini. Le attività di gruppo sono notevolmente più piccole rispetto a quelle svolte da soli.

Scegliere un allenatore

Per avere successo in futuro, gli atleti devono scegliere un allenatore. L’allenatore determina la tecnica dell’apprendista e fornisce una motivazione adeguata. È consigliabile scegliere un allenatore con qualifiche e formazione adeguate.

Oggi ci sono molti allenatori che sono tennisti professionisti e allo stesso tempo hanno un diploma di allenatore. Gli stipendi degli insegnanti variano e dipendono dall’esperienza e dal successo dell’insegnante.

Scegliere un campo da tennis

Il noleggio del tribunale è solitamente incluso nella quota annuale. Ci sono campi comunali gratuiti per le lezioni. Tuttavia, il loro svantaggio è che sono anche poco costosi. Non ci sono docce o spogliatoi. Le piazzole private possono essere affittate sia all’interno che all’esterno. Le piazzole in erba naturale e le piazzole in acrilico non pavimentate sono più costose da affittare.

All’inizio il tipo di terreno non è particolarmente importante, ma col tempo gli atleti sceglieranno la loro superficie preferita.

Pratica.

Le sessioni individuali sono ideali per i principianti che hanno superato la prova del tribunale. Si inizia con il riscaldamento e le abilità di base. Ci sono allenamenti che permettono di accoppiarsi con altri giocatori e di giocare l’uno contro l’altro.

Pratica di gruppo.

I corsi si svolgono solitamente in gruppi di circa otto persone. Il vantaggio delle lezioni di gruppo è il divertimento, lo spirito competitivo e una maggiore motivazione. Le lezioni di gruppo sono più economiche di quelle individuali.

Racchetta.

Gli esperti giocano con diverse racchette, mentre ai principianti ne basta una. Si consiglia di utilizzare racchette di grafite. Sono più pesanti e più vocali dell’alluminio. Costano circa 6000 RUB, mentre le racchette professionali costano più di 12 000 RUB.

Si raccomanda inoltre l’uso di smorzatori di corde per ridurre le vibrazioni delle corde. Le racchette variano per forma, testa, peso e prezzo. Le corde si acquistano separatamente. È inoltre consigliabile acquistare un rocchetto con un’impugnatura che impedisca alla mano di scivolare. I manici devono essere cambiati frequentemente perché assorbono il sudore e il manico mantiene la racchetta in posizione. Vengono conservati in una tasca e trasferiti in una borsa speciale.

La palla è sigillata e non sigillata. Per prima cosa si riempie di gas inerte, di breve durata e poco costoso. Gli altri sono sigillati, durano più a lungo e vengono utilizzati a livello professionale. Le palle sono veloci e lente e hanno vari gradi di peluria. Le palline sono adattate individualmente alla superficie. Il terreno, il duro e l’erba hanno il loro tipo di palline; i prezzi per un set partono da 400 RUB.

Accessori.

I principianti devono avere con sé una borsa, un braccialetto, un cappellino da baseball e occhiali da sole. I bracciali sono progettati per eliminare il sudore e stabilizzare il polso. Questo protegge dalle lesioni.

Abbigliamento.

Per i ragazzi sono adatti pantaloncini e polo. Per le ragazze, vanno bene gonne e abiti da tennis. Nei climi più freddi, sono adatti pantaloni sportivi speciali. Ad esempio, i vestiti giocattolo partono da 2500 RUB; un set per ragazzi da 2000 RUB.

Scarpe.

Un componente molto importante per i giocatori sono le calzature. Durante gli allenamenti e le gare gli atleti caricano i piedi con un carico pesante. La mancata scelta di calzature adeguate può causare gravi lesioni. Le calzature speciali per i giochi devono avere dettagli che assorbono le vibrazioni, stabilizzano il piede e proteggono il tallone dalle lesioni. Le diverse superfici del terreno richiedono tipi specifici di calzature. I prezzi partono da 6000 RUB.

Frequenza dei corsi di tennis.

Per ottenere i massimi risultati, è necessario iniziare fin da piccoli. Gli esperti sottolineano che è impossibile diventare un atleta di punta in età matura. L’età approssimativa di inizio carriera è di tre anni. Tuttavia, è possibile diventare un buon giocatore e partecipare ai tornei anche durante l’adolescenza. I bambini sotto i 7 anni dovrebbero allenarsi tre volte alla settimana per un’ora a settimana.

A partire dall’età di sette anni dovrebbero allenarsi per un’ora e mezza. Non dimenticate di fare anche un allenamento fitness separato. Dopo le ore 11.00, ad eccezione di un fine settimana, ci saranno 3 ore di formazione professionale al giorno. Ora i giovani hanno bisogno di massaggi muscolari per recuperare.

Concorsi.

Per avere successo, i giovani devono partecipare a varie competizioni e tornei. Per costruire una carriera professionale, devono iscriversi alle associazioni di tennis, raggiungere le classifiche e partecipare ai tornei. Lo staff tecnico decide a quali tornei uno studente può partecipare e dove può ottenere il massimo dei punti. Ciò richiede il pagamento di una quota associativa. Inoltre, il concorrente è responsabile dei costi di trasporto e di alloggio. L’alimentazione adeguata e la frequenza di allenamento sono calcolate separatamente. Nei tornei juniores non vengono pagati premi in denaro. Solo i giocatori di alto livello iniziano a guadagnare.

Totale.

È molto difficile diventare un buon giocatore e guadagnare soldi. I primi 100 tennisti hanno un reddito costante. Investire in atleti di alto livello è un investimento molto difficile e non sempre porta al successo. Il passaggio da dilettante a professionista è molto difficile. I ragazzi possono iniziare a 18 anni e le ragazze a 16 anni.

Controindicazioni e restrizioni. Le persone affette da malattie delle articolazioni o dei tessuti non possono giocare a questo gioco. Disturbi muscoloscheletrici, ernia del disco, infiammazione delle radici nervose, ipertensione, nevralgie, ulcere, ipertensione, tendinite, insufficienza cardiaca. Si raccomanda di sottoporsi a una visita medica all’inizio delle lezioni, che è un prerequisito per l’iscrizione alla scuola di tennis. Le persone con miopia o piedi piatti non possono giocare.